女性自我成长:心灵独立的玫瑰女人
衡量一位女性优秀与否,是否存在什么样的标准呢?女人只有保证独立才能活的优秀,活的漂亮,活的精彩。独立指的不仅是经济独立,还有精神独立。女人爱自己最好的方式就是成就自己。
在如今各领域女性领导者不断涌现, 杰出女性有一种温柔而坚定的力量,由这些女性精英所承载的女性领导力也正在迅速成为推动社会发展的中坚力量。“嫁得好”不等于一切都好,“嫁得好”不等于幸福一辈子。尤其是一些高学历、有事业心的女性,婚后的生活往往会出现很多问题。
如果是以幸福和自我实现作为此生的标准,女性的选择可以更多放下源自于安全感与匮乏感的恐惧驱力,而是出自于爱,精神的吸引和灵魂的契合。
身为女性,更关注女性的自我成长,独立,除了经济独立,更主要是精神的独立,情感的独立,情绪的独立。
2021年9月11-12日紫荆女子学堂32期、33期邀请国家心理咨询师、家庭治疗师陶思璇老师分享《女性自我成长:心灵独立的玫瑰女人》,共同探讨如何成长为心灵独立、精神独立的女性。
陶思璇
国家心理咨询师、家庭治疗师
北京师范大学应用心理学博士研究生,师从心理学家陈向一教授;
家庭治疗师、两性情感专家,15年情感关系研究,5年临床咨询经验;
中央电视台、天津卫视、浙江卫视、凤凰卫视、湖南卫视特邀专家嘉宾。
1.真爱在哪里?——探索潜意识婚姻地图、爱情地图,解锁潜意识的幸福密码;
2.建立边界:我是否还在正确的位置?
目标问题
(1)过度给与
尽管忽略的伴侣是不好的,但是如果一方为了关系而过度给予,这样的关系也是不健康的。这不仅会给自己造成巨大的负担,也会给对方很多压力。健康的亲密关系应该是平等的。
(2)逾越关系界限
在很亲密关系中,也是存在一些界限的,彼此仍然是需要一些私人空间的。如果这些私人空间是无害的,不去逾越这条界限可以创造伴侣彼此的信任和忠诚。尤其一些在工作上的事情,如果不必要的话,请放在私人空间里。
3:智慧女人,擅用爱的沟通表达
目标问题
1、向他人抱怨自己的伴侣
尽管在长久的爱情中,你难免会发现你的伴侣的一些缺点,或是有一些不愉快的经历,但是请不要把这些内容同别人分享。不如直接把你的不满用委婉的方式告诉你的的伴侣,并说出你对Ta的期待。
4:智慧女人懂得如何大声Say No!
目标问题:
被动攻击
在亲密关系中启动被动攻击的方式很多,包括忘记你承诺过的事情,做出永远实现不了的保证等等。
5、智慧女人,信任彼此、进退有度
目标问题:
对关系有太多的质疑
你会经常想你们的关系会持续到下周、下个月、或者明年吗?你会经常觉得Ta这么做可能是因为不再喜欢我了?……这样的质疑对关系的健康没有好处,尽管适当的警觉是必要的,但是请给予对方足够的信任,和对感情足够的信心。
6、失去,是疗愈之路的开始——自我疗愈失恋之痛&外遇之伤
目标问题:
恋人劈腿/伴侣外遇,痛苦不堪
性格不合渐行渐远
感情淡化黯然神伤
7、我和我的原生家庭——探索家庭动力的影响
目标问题:原生家庭的复制性
父母反对无奈纠结、与父母的关系紧张等相关问题。
8、用创造力让每一天都充满幸福:性趣、活力的激发重现
目标问题:
缺少惊喜、厌倦感、性冷淡
随着关系走向成熟,一些热恋时的“激情”将慢慢变少。“激情”适当的减少是关系成熟的正常现象,但是,当生活变得平淡无奇时这会造成你偶尔的想象:“假如生活中没有了Ta会怎么样?”一旦这样的想法不断地积累,在某一时间点,关系很容易就会破裂。因此,不要忘记在成熟的关系中塑造存在感,给对方一点惊喜。
2021年9月11-12日(周六、日)
深圳清华大学研究院